M.A.P.A – PRÁTICAS CORPORAIS ALTERNATIVAS – ROTEIRO VÍDEO

A Yoga está presente na cultura oriental há cerca de 5 mil anos e desde então configura-se como uma prática alternativa. O tempo fez com a prática se desenvolvesse trazendo novos contextos e níveis de complexidade a serem alcançados. Dentro desses preceitos o Yoga carrega o significado de vida, uma filosofia conectada com a espiritualidade.

Existem elementos determinantes em uma prática da Yoga, esses que envolve conexão e consciência corporal, estado de presença, respiração e para grande parte das práticas as asanas, que são as posturas corporais que permitem essa conexão profunda entre o corpo e mente.

LOPES, E. F. Práticas Corporais Alternativas. Maringá: Unicesumar, 2019.